Перезагрузка: сотрудники Отделения дневного пребывания нашего Центра работали над коррекцией собственного психоэмоционального состояния

Общеизвестно, что профессия работника социальной сферы одна из наиболее энергоёмких, для реализации которой требуются кроме интеллектуальных, эмоциональные и психические ресурсы. Сегодня как никогда стала актуальной проблема сохранения психологического здоровья и поддержания ровного, гармоничного психоэмоционального состояния социальных работников.

Нестабильная ситуация в стране и мире в связи с распространением вирусной инфекции covid-19, рост цен на продукты и различные ресурсы, переход на дистанционные формы работы и т.п. - всё это напрямую привело к нервно-психическому напряжению, переутомлению, развитию страхов у людей. В этой ситуации каждый человек подвержен быстрому эмоциональному истощению собственных сил, а в дальнейшем и так называемому эмоциональному «выгоранию».

Наши специалисты в силу своих профессиональных взглядов и убеждений, зачастую стремятся отрицать собственные психологические затруднения. Многим очень трудно порой признать, что «я истощен», «у меня профессиональное выгорание», ибо в трудных жизненных ситуациях собственные переживания и чувства могут оцениваться неверно. Специалист как правило уходит в работу, терпит усталость, у него срабатывает блок на расслабление, интерпретация ситуации им искажается и приводит к «выгоранию». Именно поэтому важно вовремя профилактировать и корректировать симптоматику эмоционального выгорания среди сотрудников учреждения.

«Мы, работники социальной сферы каждый день в своей профессиональной деятельности сталкиваемся с чувствами, эмоциями, и проблемами разных клиентов. Нам необходимо быстро мобилизовать свои ресурсы, отреагировать на запросы клиентов, посочувствовать и сопережить порой проблему человека, и, как итог - квалифицированно оказать помощь. А это всегда - высокая эмоциональная концентрация нашей личности, ведущая к скачку эмоционального фона. И вот так, ежедневно таких скачков бывает у нас с десяток, а то и больше. И наша психика, конечно же, рано или поздно отреагирует защитными механизмами (например, трудностями концентрации внимания, снижением продуктивности работы, повышенной чувствительностью к критике, чрезмерной обидчивостью, увеличением конфликтных ситуаций с окружающими, а в дальнейшем – снижением иммунитета, повышенным травматизмом и др). Поэтому своевременная работа по профилактике и коррекции эмоционального выгорания очень важна для нас» -поясняет Марина Алфёрова.

В первый день перехода нашего Центра на дистанционное предоставление социальных услуг сотрудники Отделения дневного пребывания прямо с утра приступили к коррекции собственного эмоционального фона, чтобы вовремя разобраться с симптомами эмоционального истощения, повысить уровень психологической устойчивости к стрессам, переключиться на новую форму работы и войти в ресурсное состояние.

Настроившись на плодотворную командную работу, после рефлексии, участницы тренинга активно проявили себя в упражнениях на командообразование («Перекличка»), повысили концентрацию своего внимания в игре «Посчитай». Наиболее активные проявили себя в упражнении «Пальчики», выявив свою мотивацию на тренинг.

В конце все обменялись впечатлениями от занятия. Марина Леонидовна поблагодарила группу за открытость, искренность и доверие каждой участнице, за конструктивную обратную связь, и пожелала всегда быть в ресурсе, чаще испытывая радость от своей деятельности.