Клуб "Здравушка"

24.03.2022 года в Отделении дневного пребывания Кусинского Муниципального района медицинская сестра провела беседу с отдыхающими, посвященную дню Международной борьбы с туберкулезом.

          Профилактика туберкулеза представляет собой комплекс специфических мероприятий, основная цель которых заключается в предотвращении заражения палочкой Коха или же снижении уровня развития туберкулезного воспаления в организме человека.Туберкулез передается воздушно-капельным способом. В такой ситуации бактерии данной опасной болезни населения могут попасть в организм человека от другого вследствие чихания, кашля или разговора последнего.

         Алиментарный способ.

Он подразумевает употребления в пищу человеком большого количества сильного зараженных продуктов питания.

         Контактный способ.

В данном случае микобактерии заболевания попадают в организм человека через поврежденные кожные покровы или же посредством слизистой оболочки внешних органов.

         Внутриутробная передача.

Такие ситуации происходят крайне редко, но исследования показывают, что в некоторых случаях подобное происходит.

         Профилактика туберкулеза направлена на то, чтобы вовремя диагностировать заражение этим заболеванием у людей из потенциальных групп риска. В настоящее время это можно сделать такими методиками, как:

          Реакция Манту, характеризующаяся подкожным введением туберкулина в тело с последующим анализом реакции на данную манипуляцию.

         Диаскинтест и квантифероновый тест.

Первый способ требует введения под кожу больного двух белков, второй же проводится в пробирке с кровью.

           Ежегодное прохождение ФЛГ.

          Профилактика туберкулеза у взрослых и детей посредством проведения диагностики вышеперечисленными методами позволяет выявить зараженных и своевременно начать их лечение. Вследствие этого существенно снижается риск распространения микобактерий заболевания среди населения.

       Заболеть туберкулезом в настоящее время может любой человек. Это касается как взрослых, так и детей. Вероятность заболевания повышается у следующих групп граждан страны: курильщики, имеющие снижение местного иммунитета дыхательной системы;

люди, постоянно употребляющие алкогольные напитки; наркоманы; больные, страдающие разнообразными хроническими болезнями внутренних органов;

люди, имеющие несбалансированное питание, недостаточность витамином или проблем с иммунитетом; граждане, проживающие в неблагоприятных социально-бытовых условиях;

беременные женщины и др.

24.02.2022 года в Отделении дневного пребывания Кусинского муниципального района, медицинская сестра Устьянцева С. В. в рамках клуба «Здравушка» проводила беседу с отдыхающими на тему: «Гипертоническая болезнь и её профилактика». На занятии обсуждались вопросы о профилактике заболевания и о том, как помочь себе при гипертоническом кризе до вызова скрой помощи.

 Отдыхающие Отделения дневного пребывания осваивают новую дыхательную гимнастику ЦИ ГУН. Козионова Ольга Александровна, массажист отделения, предложила опробовать новую гимнастику для пожилых людей и всем очень понравилось! «После гимнастики в голове ясность, а в теле легкость!» - говорят отдыхающие.

Что такое цигун

Цигун — это целостная система, направленная на достижение и сохранение здоровья. Она включает в себя гимнастику, дыхательные упражнения и медитативные практики.

Само слово «цигун» складывается из двух составляющих:

1.     «Ци» — поток энергии, жизненной силы, фундаментальное понятие китайской философии.

2.     «Гун» — работа, достижение.

Получается, цигун можно перевести как «работа с ци».

Цигун включает простые позы и движения, которые, в отличие от йоговских асан, не требуют хорошей растяжки и мобильности суставов. Наоборот, их может выполнять даже человек с физическими ограничениями.

Динамическая часть включает повороты корпуса, наклоны, приседания, движения руками. За счёт подъёмов рук происходит вытяжение и выравнивание позвоночника. Повороты из стороны в сторону и наклоны развивают гибкость спины.

В целом цигун мягко разогревает тело, не особенно нагружая мышц, а различные похлопывания помогают лучше разогнать кровь.

Поскольку движения плавные и осознанные, цигун подходит для людей любого возраста и уровня подготовки. Гимнастика практически не имеет противопоказаний.